失眠的原因 南京脑康中医院神经内科多年临床专家指出,失眠是我们都遇到过的问题,属于神经内科常见病。失眠会影响人们的正常工作和生活,带来一定的心理负担。出现失眠的原因有很多,下面给出简单的介绍,以供参考。
失眠的原因
1、人体存在特定的生物钟,生活规律紊乱的人容易得失眠症,包括作息时间无规律、日夜颠倒、出差、不良饮食习惯等。
2、焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等不良的心理因素,也会引起失眠。推荐阅读:怎样治疗失眠
3、乘车、船、飞机时睡眠环境的变化,以及卧室内强光、噪音,温度过冷或过热,都可能使人失眠。
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