如何治疗失眠症？

　　如何治疗失眠症？南京脑康中医院资深神经内科专家指出，亚健康是时下比较新的热门的词汇，城市上班族一般有伴随有亚健康症状，失眠就是其一。引起失眠的原因有很多种，包括躯体疾病和环境改变等，但是如何治疗失眠症呢？
　　
　　
　　如何治疗失眠症？
　　
　　
　　温水洗脸：睡前洗脸比早晨重要。生活中处处都有辐射，辐射粒子会在我们的皮肤表面停留，睡前洗脸可以把这些辐射粒子和灰尘洗干净，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。推荐阅读：长期失眠怎么办
　　
　　
　　睡前泡脚：脚是离心脏较远的部分，不容易得到氧份与血液，睡前用温热的水泡一泡脚，对促进身体血液循环、加速新陈代谢多有好处。
　　
　　
　　睡前科学饮食：睡前吃得太饱人们常不容易入睡，所谓“胃不和则卧不安”。所以提倡晚饭在入睡前四个小时吃更合适。
　　
　　
　　专家推荐疗法：EFG脑神经递质免疫再生疗法
　　
　　
　　此疗法是我院引进的技术，它将神经内科较高端的检测仪器、现代生物基因技术与中医精华结合，纠正脑细胞功能紊乱，改善自体细胞活性，提高代谢能力。并从根本上消除神经功能紊乱，缓解脑部疲劳。这项技术仅需5分钟采集脑神经递质信号，就可判断导致精神疾病患者的病因，同时建立了配体与受体互相作用的一整套理论，为分析病因提供依据，是广大患者值得信赖的高技术疗法。
　　
　　
　　我院专家提醒：发现疾病症状，要正确的对待，胡乱的使用药物和随意的听信偏方都是不可取的。更详细的相关内容可通过在线咨询寻求专家解答，当然也欢迎您来院拜访，祝您早日摆脱病痛折磨！