职业偏头痛如何治疗?

　　做为21世纪的新型人才我们不得不面临来自各方面的压力，而失眠、抑郁、 头痛的人越来越多，同时这给很多人带来了很大的困扰，那么职业偏头痛如何治疗?想必这是大家都很关心的问题，所以今天我们的南京神经病医院专家为大家介绍一下!

　　职业偏头痛如何治疗：

　　先，足够的睡眠时间，是颈部放松的关键。一方面，适当延长睡眠时间。早睡早起，不但有助于放松颈部的肌肉和关节，更重要的是，睡眠可以有效地缓解植物神经节律和缓解交感神经疼痛，有效地消解疼痛感。在偏头痛来袭或是感到其出现“苗头”时，立刻提前上床，能明显改善这一状况。

　　其次，使用低一些的枕头。过高的枕头在睡眠时无法充分放松颈部，反而会对其造成更加严重的负担，也可以使用折叠好的浴巾或靠垫作为枕头的代替品来放松颈部。

　　另外，严格控制偏头痛的刺激物。含有巧克力或酒精类的食品会刺激血管的急速扩张，在疲劳时特别容易诱发偏头痛的爆发。在工作时间较长或隐隐感觉到头痛时，一定要避免这些东西的摄取。

　　由此可见，你对职业偏头痛如何治疗这一问题应该了解一些了吧，所以我们建议患者，一定要注意日常的护理，避免加重偏头痛。

分享到：