月经前头痛难耐怎么办?

　　女性在月经前总会有各种不适的现象，比如肚子痛、头痛、腰痛等各种预期现象，月经前头 痛是一种比较常见的现象，那么月经前头痛难耐怎么办?想必这是大家都比较关心和在意的问题，所以今天我们的南京神经病医院专家就为大家简单的介绍一下!

　　来月经前总是头痛怎么办?来月经前头疼一般是经前期紧张综合症的症状，一些妇女在经前反复出现精神紧张、抑郁、焦虑、易怒、情绪淡漠、失眠、头疼、肠痉挛、手脚和眼睑水肿、乳房胀痛等一系列身体和精神症状，从而影响日常生活和正常的学习、工作，医学上把这种情况称为经前期综合症。

　　专家介绍，平时要注意放松心情，保持乐观、自信的态度，在饮食上少吃甜食，多吃些水果蔬菜，少喝酒，多运动，注意休息，如果经前期综合症的症状严重，就要去医院治疗，吃些中药调理。

　　1、注意生活规律，避免劳累及精神紧张。体质较弱者，应加强体质锻炼， 运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，调节生物钟，坚持长期锻炼，能增强体质，自主神经的调节功能增强，使植物神经功能紊乱引起的功能性疾病恢复。

　　2、早晚一杯砖牌养生茶，可以让女性朋友告别经期前后所出现的头痛。砖牌养生茶根据现在人健康状况改良，按照春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾的原则配料，运用茶的营养成分和药理作用研制，没病的养生，有病的治病，在品茶过程中便可祛病。

　　3、自我按摩：用双手中指按太阳穴转圈揉按，头痛可以减轻。梳摩痛点：将双手的十个指。

　　综上所述，大家听了以上南京神经病医院专家的介绍以后大家现在对于，月经前头痛难耐怎么办，这一问题应该了解一些了吧，所以我们建议大家到正规的医院进行检查与治疗哦，因为只有正规的医院才会更加的安全哦!

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